“一年之季在于春”。

春季对于老年人来说最适宜补钙，是补钙的黄金季节。我们都知道，这个时候补钙，配合春天温暖的阳光，人体更容易吸收钙质。

老年人由于体质衰减的原因，更容易缺钙。缺钙会造成各种疾病。如皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、便秘，骨质疏松等。

特别是骨质疏松是我国老年人的多发病，常见病。在缺钙的防治中，不少老年人常感到收效不佳，这是什么原因呢？

一句话，补之不当。补钙疗效的高低，取决于三个环节：补钙的质和量→钙的吸收→钙的利用。在上述三步曲中，缺一不可，缺少一个环节，均会出现补钙失败。那么，春季老年人怎样补钙呢？

其中很重要的一点，就是补钙要选对补钙产品。

目前补钙产品琳琅满目，如何选择合适自己的补钙产品呢？我们可以从三个方面来考虑，钙源、含钙量、是否安全。

钙源即是补钙产品的主要成分来源，含钙量的多少决定了人体可吸收到的钙质的多少，安全则是产品是否会给身体带来其他的刺激和副作用。

江西永昇制药生产的强力盖·三合钙咀嚼片，国药准字，专注补钙50年，质量有保障。强力盖·三合钙咀嚼片有机钙与无机钙相结合，有机钙乳酸钙与葡萄糖酸钙对肠胃刺激小，无机钙磷酸氢钙含钙量高，并采用黄金配比1:1:1，每片含乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙各100毫克，相当于含钙量45.2毫克，钙含量高，1片顶2片。

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